皆さんこんにちは！！
雨が続いていて、週末からは晴れるみたいですね！！
暑さも少しマシになればいいですね！ｗ
緊急事態宣言やまん防などで、リモートや出張が無くなりずっと会社で座りっぱなしで
腰が痛くなったりしていませんか？？
座り仕事が多い人にとって、腰痛や肩こり、血行不良による冷えの悩みは深刻ですよね。
原因の多くは、座り方にあると思います。
職場や書斎でパソコン作業中、上記の座り方になっていませんか？
仕事中の人に多い座り方に「骨盤後傾・背中丸め」「脚組み・前かがみ」「もぐりこみ」があります。共通するのは、骨盤が後ろに傾いている点です。
骨盤が後ろに倒れた座り方は、リラックス感が得られる半面、骨盤に連動する脊柱がたわむため、腰椎の圧迫につながります。さらに、首回りの筋が、たわんだ脊柱の上にある頭部を持ち上げるために緊張し続けて、肩こりになりやすいです。このような座り方を続ければ、腰痛になってしまいます。
骨盤周りをほぐしながら整えてあげたほうかいいです。
腰痛や骨盤のズレが気になる方はジャイロ整骨院にお越しください。
陽気な院長とお待ちしております。
コロナ感染予防はしっかりしていますので安心してお越しください。
ジャイロ整骨院
福岡市博多区上川端町１３－３青龍ビル１０３
TEL：092‐262-1181